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寝違えは、睡眠時に無理な体勢をとったりする事によって首の筋肉に負荷がかかって起こる症状です。睡眠時に姿勢の問題で首の筋肉に負荷がかかって起こるほか、肩こりやリウマチによって起こる事、枕が合わない事によって起こる事が原因としてあります。